你們有聽說過 #冥想 嗎?
在壓力充斥的時代裡，工作、疫情、經濟及人群疏離等因素、讓許多人感到不安，甚至有的產生精神疾病，若找不到放鬆的方法，不仿試試 #冥想 來緩解你的壓力吧！
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有介紹關於冥想的方法及過程
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